Sorry f? 1/4 r den Clickbait, aber wenn ich eure Aufmerksamkeit schon mal habe, erkl??re ich euch die richtige Technik bei den Liegest? 1/4 tzen. Die 1000 Liegest? 1/4 tze Challenge ist an sich ja eine geile Idee, aber die Ausf? 1/4 hrung vieler Teilnehmer l??sst doch sehr zu w? 1/4 nschen ? 1/4 brig. Ich mache keine halben Sachen und daher auch keine Half Reps, nur um die 1000 zu schaffen. Wie seht ihr das? Lasst es mich in den Kommentaren wissen!Meine Programme:HYBRID TRAINING ?-? https://coachstef.de/hybrid-fitness-p...CORE PROGRAMM ?-? https://coachstef.de/core-training-pr...Meine E-Books:HOW 2 TRAIN ?-? https://coachstef.de/how-2-train-e-bookHOW 2 EAT ?-? https://coachstef.de/how-2-eat-e-bookMein Pre Workout::NOCCO ?-? https://amzn.to/2IWSN1sDas beste Home Gym Equipment::Dip-Barren ?-? https://goo.gl/mzmZwsKurzhantel-Set ?-? https://amzn.to/2DdajdJKlimmzugstange ?-? https://amzn.to/2UQ5tujMit dem Gutscheincode "COACH" 10% sparen:PROZIS Whey Protein ?-? https://www.prozis.com/24RpPROZIS Creatin ?-? https://www.prozis.com/25WgPROZIS Mikros ?-? https://www.prozis.com/2JlpPROZIS Shop ?-? https://www.prozis.com/1YB6Mit dem Gutscheincode "Stef10" 10% sparen:CBD Shop ?-? https://limucan.com/?sPartner=coachstef_Folge mir auch hier:Instagram ?-? https://instagram.com/CoachStef_Facebook ?-? https://www.facebook.com/coachstef.page==========================Alle Links sind Affiliate- oder Partnerlinks. Durch einen Kauf ? 1/4 ber diese Links unterst? 1/4 tzt ihr mich finanziell. Danke euch!